서브앤 리턴1 테니스 리턴 잘하는 법 테니스리턴 잘하는 법은 스트로크와 달리 안정적으로 상대코트에 되돌려 주는 것이다. 프로선수의 리턴은 0.25초 만에 결정해야 한다고 한다. 그만큼 상대의 빠른 서브에 대한 신경반응속도가 중요하므로 상대서브의 분석과 빠른 대처가 중요하다 1. 준비 자세 코트 위치: 리턴 방향을 미리 예상하고 리턴을 준비합니다. 상대 서브 패턴에 따라 적절하게 위치를 조절합니다. (예: 플랫 서브에 취약하면 베이스라인 한 발짝 뒤로 물러서기) 그립: 편안하면서도 컨트롤이 가능한 그립을 사용합니다. (대부분 이스턴 그립) 상황에 따라 그립을 바꿔가며 다양한 리턴을 구사하는 것도 좋은 방법입니다. 자세: 무릎을 살짝 구부리고, 발을 어깨너비로 벌리고 발끝에 가볍게 체중을 실어 언제라도 움직일 수 있는 안정적인 자세를 유지합니다.. 2024. 2. 11. 이전 1 다음
